סדנאות גיבוש
יוגה היא לא טרנד חדש, לפני כ-5,000 שנה בהודו יש עדויות לתרגול היוגה, בארצות הברית החלו לתרגל כבר בסוף המאה ה-19.
תוכניות יוגה ארגוניות, לעומת זאת, הן מושג חדש.נייקי, גוגל ואפל, לדוגמא מייחסות חשיבות מוגברת לטיפוח תרבות חיובית, היתרונות הם רחבי טווח, הישום בהשקעה קלה של זמן ותקציב.
תרבות ארגונית איתנה היא נכס, וארגון בנוי מכח אדם. כולנו משתוקקים לקשרים עמוקים יותר ומבקשים יותר מרק משכורת טובה.
תודעת רווחה נפשית ופיסית ארגונית כמו יוגה מוכיחה שהארגון רואה את המשאב האנושי. תוכניות מיינדפולנס, מדיטציה ויוגה יתמכו ביעדי הארגון ובגדול!
כאבי גב וצוואר כרוניים, סוכרת ומחלות לב מקושרים לאורח חיים שבו הישיבה היא חלק נכבד מהיומיום.
רבות מהאסנות הבסיסיות יכולות לפעול נגד ולקזז את ההשפעה הבריאותית השלילית של ישיבה במשך שמונה עד עשר שעות בכל יום.
שחיקה במקום העבודה היא בעיה הולכת וגוברת איזון חיים פרטיים ועבודה, פרודוקטיביות: נינוחות, איזון דינמיקה חיובית של העבודים והעובדות יבואו לידי ביטוי בחדשנות ושיתוף פעולה עמוק win-win עבור המעסיק.
Office Yoga
מפגשים המותאמים לאנשים עסוקים, המבוססים על תורת היוגה העתיקה, מותאמים לקצב החיים העכשווי ומשפרים את איכות החיים. התרגול עוזר להתמודדות עם סטרס, לבניית איזון פיסי ומנטלי, לחוסן נפשי, לשיפור בעיות אורטופדיות ורגשיות.
יוגלאטיס לגב בריא
הטוב שבשני העולמות, שילוב של תרגול פילאטיס לחיזוק ליבת הגוף, לשיפור היציבה, לחיזוק והארכת שרירים, עם שיטת הויניאסה יוגה התרגול מובנה ומשולב בדינמיקה כובשת, כל תרגול שונה ומגוון ונועד לאיזון וחיזוק מקסימלי תוך עניין, הנאה וגיבוש.
Office Yoga
מפגשים המותאמים לאנשים עסוקים, המבוססים על תורת היוגה העתיקה, מותאמים לקצב החיים העכשווי ומשפרים את איכות החיים. התרגול עוזר להתמודדות עם סטרס, לבניית איזון פיסי ומנטלי, לחוסן נפשי, לשיפור בעיות אורטופדיות ורגשיות.
יוגלאטיס לגב בריא
הטוב שבשני העולמות, שילוב של תרגול פילאטיס לחיזוק ליבת הגוף, לשיפור היציבה, לחיזוק והארכת שרירים, עם שיטת הויניאסה יוגה התרגול מובנה ומשולב בדינמיקה כובשת, כל תרגול שונה ומגוון ונועד לאיזון וחיזוק מקסימלי תוך עניין, הנאה וגיבוש.